Dimitris ist mein ältester Freund. Es gibt zwar einen, den ich länger kenne, aber der ist nicht so alt. Dimitris ist Fünfundsiebzig und lebt mit seiner Frau Patricia in einem selbst gebauten Häuschen am Strand der Ververoda Bay auf dem Peloponnes in Griechenland. Dimitris ist nicht reich. Geld ist eher knapp. Aber er kann von seinem Garten aus ins Meer spucken. Und er kann kochen. Mit einfachsten Zutaten. Von ihm stammt das Rezept für Gnocchi mit marinierte Ölsardinen.

Marinierte Ölsardinen? Die sind doch schon in Öl mariniert, oder? Natürlich sind sie das, aber sie erfahren durch das Marinieren mit Zitrusfrüchten und Gewürzen eine sensationelle Transformation, die einem Tränen der kulinarischen Verzückung in die Augen treibt.

Zutaten für 4 Personen
4 Dosen gute Ölsardinen (bretonische, portugiesische oder italienische – müssen nicht unbedingt ‘Jahrgangssardinen’ sein, aber klein und gut sollen sie sein!
1 Knolle Fenchel
1 große Karotte
2 Schalotten
Saft von 1 1/2 Orangen
100 ml bestes Olivenöl
100 ml Weinessig
150 ml Gemüsefond
je eine halbe unbehandelte (Bio) Zitrone, Limette und Orange – in halbierte Scheiben geschnitten
je 1 TL schwarze Pfefferkörner und Koriandersamen
je ein gehäufter EL abgezupften Thymian und Kerbel (alternativ Glattpetersilie, gehackt)
1 Chilischote, fein gehackt
Meersalz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle

500g Gnocchi

Feinstes Butterschmalz (probiert mal Remeker-Ghee von Jersey-Kühen 😉 )

Die Sardinen aus ihrem Blechkleid befreien, in ein Küchensieb geben und das Öl für 30 Min. abtropfen lassen. Fenchel, Karotte und Schalotten klein schneiden und in der Hälfte des Olivenöls bei milder Hitze anschwitzen. Mit dem Essig ablöschen und mit dem restlichen Olivenöl, Orangensaft und Gemüsefond auffüllen. Zitrusfrüchte, Gewürze und Kräuter dazu geben und kurz aufkochen. Auskühlen lassen.

Die abgetropften Sardinen in eine große flache Schale oder Schüssel geben, wo sie den Boden in einer Lage bedecken. Marinade darüber schöpfen, abdecken und 2 Tage gekühlt ziehen lassen.

Butterschmalz in einer beschichteten Wokpfannne erhitzen und die Gnocchi im Butterschmalz goldbraun rösten. Die marinierten Sardinen sanft erhitzen.

Gnocchi auf einen Teller geben und die marinierten Sardinen drüber schöpfen. Guten Appetit!

Dieser Beitrag erscheint anlässlich des ZEIT Kochtags 2016, einem bundesweiten Aktionstag am 22. April, der Menschen dazu anregen soll, selbst zu kochen und sich mit ihrem Essen bewusst auseinanderzusetzen.